När du sitter och pluggar ska du inte hålla på så länge i taget. Det har visat sig att man är riktigt effektiv under en ganska kort period. En bra utgångspunkt är att du tar din ålder och lägger till 2 minuter. En 16-åring skulle alltså vara effektiv i ca 18 minuter. När din effektiva tid är över så är det bäst att ta en paus och göra något annat en liten stund, för att sedan fortsätta pluggandet. En bra paus är ett uppehåll som är så olikt pluggandet som möjligt, gå gärna ut en stund, rör på dej, spela på ditt instrument till exempel.
Sitter du och räknar eller skriver en uppsats så kan du hålla på längre tid. Ovanstående gäller om du sitter och ska lagra fakta i minnet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar